ポッコリお腹

外が温かい間は外を散歩したり、公園で軽くジョギングを
したりして、適度な運動をすることができていたけど、
今の様に外が寒いと外に出て、動く気になりません。

猫はこたつで丸くなるではないけど、
人もやっぱり寒くなるとこたつで丸くなりたいものです。

冬の間の運動不足解消は、本当はスキーやスノボー
などのウィンタースポーツをやることで解消するのが
一番手っ取り早いのでしょうけど、ゲレンデは寒いので
苦手です。かといってテニスなどをやろうとすると
寒さで手がかじかんでしまいます。
そうなると、室内でできるスポーツということになりますよね。

冬のスポーツは室内でできる卓球が良いのかもしれません。
自分も中学生の頃は、冬はよく卓球で遊んでいましたからね。  

半月ほど前に、健康診断を受けたのですけど、
そこで運動不足を指摘されました。

外を散歩しようかとも思っているのだけど、
近所をうろちょろしていて不審者に見られたら
困るので、自宅で運動をしようと思って
ランニングマシーンを買いました。
電動式なのですが五万円ぐらいでかなり
本格的なのを買う事ができました。

これで、毎日２ｋｍぐらい歩いています。
ランニングマシーンは消費カロリーの
計算もしてくれるので、どれぐらい歩けば
何キロカロリー消費したというのがわかります。
なので、痩せたい方には計画的に痩せるという事が
可能だと思います。
ランニングマシーンの良い所は、テレビを見ながらでも
できる所ですね。なので、それ程、苦を感じなく出来ます。
ちょっとお金はかかるけど、おすすめです。

そういえば、自分は便秘や宿便になり易いのだけど、
歩き始めるようになってから、ならなくなりました。
たぶん、腸の動きも良くなったのだと思います。  

先程、ニュースをチェックしていたら
日本の国債の格づけが引き下げられたそうです。

そりゃそうだわなぁとしかいい様がない
予算を政府が立てるからです。
税収が無いのに子供手当などをバラマキ、
不足分は赤字国債で補う。
その補う量も半端ではない。
国でなくて、普通の会社ならとっくに
倒産しているレベルですからね。

今の政府になって得られた成果は
現政府の素人政治による愚行によって、
日本国民が政治に関心を持つようになった事、
そして何より、国防の大切さがわかった事ではないでしょうか。

日本人は、愚政治によって目覚める事ができました。
そろそろ解散総選挙でまともな政府を日本に作らなければなりません。